เคล็ดไม่ลับ…ช่วยเร่งผมยาวได้ทันใจ

เคล็ดไม่ลับ…ช่วยเร่งผมยาวได้ทันใจ

เคล็ดไม่ลับ…ช่วยเร่งผมยาวได้ทันใจ ผมยาวสวยเป็นสิ่งสาวๆ หลายคนต้องการใช่ไหมล่ะ แต่เชื่อว่าคงมีอีกหลายคนที่ผมยาวช้าไม่ทันใจจนอาจจะรู้สึกเซ็งไปเลย วันนี้เราจึงมี   เคล็ดลับที่จะช่วยทำให้เส้นผมของเรายาวทันใจขึ้นค่ะ กินอาหารที่มีโปรตีนสูง                                                                                                                                                                ในแต่ละวันเราควรกินอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ถั่ว ปลา ไข่ โปรตีน งาดำ จะช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ยาวเร็ว เพราะโครงสร้างหลักของเส้นผมเราเป็นโปรตีนนั่นเองค่ะ นวดหนังศีรษะบ่อย ๆ การนวดหนังศีรษะบ่อยๆ โดยเฉพาะตอนที่กำลังสระผม จะช่วยกระตุ้นให้รากผมแข็งแรง และเมื่อรากผมของเราแข็งแรงจนมีเลือดมาเลี้ยงอย่างเพียงพอแล้ว เส้นผมที่งอกขึ้นมาใหม่ก็จะยาวเร็วด้วยค่ะ หวีผมบ่อยๆ ใช้หวีแปรงที่ค่อนข้างนุ่ม มาหวีอย่างเบามือ โดยเน้นที่หนังศีรษะ จะช่วยกระตุ้นรากผมทำให้ผมยาวเร็วขึ้น หมักผมด้วยทรีตเม้นต์    จะช่วยให้เซลล์ผมแบ่งเซลล์ได้ไวขึ้น แถมยังช่วยลดการหลุดร่วงและฉีกขาดของเส้นผมอีกด้วย ใช้แชมพูหรือเซรั่มเร่งผมยาว   ควรเลือกใช้ให้เหมาะกับสภาพเส้นผม และเมื่อผมยาวได้ตามที่ต้องการแล้ว ก็ควรกลับไปใช้แชมพูแบบปกติ เพราะหากเราใช้แชมพูหรือเซรั่มเร่งผมยาวไปเรื่อย ๆ จะทำให้ผมไม่แข็งแรงได้ค่ะ   เคล็ดลับที่จะทำให้ผมยาวไวมีแค่นี้เอง ง่ายใช่มั้ยล่ะ ลองเอาไปทำตามดูนะคะ รับรองว่าเส้นผมของเราจะยาวไวทันใจอย่างแน่นอน แถมยังเงางาม มีสุขภาพดีอีกด้วยค่ะ        

Read More เคล็ดไม่ลับ…ช่วยเร่งผมยาวได้ทันใจ

Vitamin B1 พิสูจน์แล้วช่วยลดอาการติดเหล้าได้

Vitamin B1 พิสูจน์แล้วช่วยลดอาการติดเหล้าได้

Vitamin B1 พิสูจน์แล้วช่วยลดอาการติดเหล้าได้   รู้ไหมคะว่า หากเราดื่มสุราในปริมาณที่มากเป็นเวลานานๆ ก็อาจจะทำให้ร่างกายไม่สามารถนำวิตามินบี 1 มาใช้ได้ และยังรบกวนการดูดซึมวิตามินบี 1 เข้าสู่ร่างกายอีกด้วย ซึ่งจะทำให้สมองของเรามีการสูญเสียการทำงานบางอย่างจนทำให้เป็นอัมพาตและเกิดภาวะสมองสับสนได้ เคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมแพทย์จึงรักษาผู้ที่ติดสุราโดยการให้วิตามินบี 1 ทดแทน  นั่นเป็นเพราะว่า วิตามินบี 1 จะช่วยป้องกันการเกิด Wernicke’s encephalopathy และอาการปลายประสาทอักเสบ  ซึ่งผลของมันก็คือ จะช่วยถอนพิษให้กับผู้ป่วยที่ติดสุราเรื้อรังได้ซึ่งแพทย์ได้มีการนำอาสาสมัครจำนวน9 คน มาดื่มอาหารเสริมน้ำจมูกข้าวกล้องหอมมะลิผสมจมูกข้าวสาลีและข้าวโอ๊ต วันละ 3 กล่อง อย่างต่อเนื่อง 7 วัน พบว่ากลุ่มอาสาสมัครที่ได้รับวิตามินบี 1 จากการดื่มน้ำจมูกข้าวกล้องหอมมะลิผสมจมูกข้าวสาลีและข้าวโอ๊ตอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลา 7 วันนั้น มีระดับอาการความรุนแรงของการถอนพิษสุราที่ดีขึ้นมาก ซึ่งอาการถอนพิษสุราหรืออาการลงแดง จะเกิดขึ้นกับผู้ป่วยติดสุราเรื้อรังมานาน เมื่อหยุดดื่มก็จะทำให้เกิดอาการตื่นตัวของระบบประสาทโดยอัตโนมัติ เช่น รู้สึกกระวนกระวายและวิตกกังวล มือสั่น ใจสั่น ในบางรายอาจจะเป็นขั้นรุนแรงถึงกับพูดเพ้อ สับสน หลงผิด ซึ่งมักจะเกิดขึ้นหลังจากที่หยุดดื่มสุราในวันที่ 2-3 ไปจนถึง 1 สัปดาห์ค่ะ     …

Read More Vitamin B1 พิสูจน์แล้วช่วยลดอาการติดเหล้าได้

8 สารอันตรายในเครื่องสำอางที่ควรระวัง

8 สารอันตรายในเครื่องสำอางที่ควรระวัง

8 สารอันตรายในเครื่องสำอางที่ควรระวัง เป็นที่รู้กันดีว่าตลาดเครื่องสำอางสมัยนี้เติบโตเร็วสุดๆ เพราะฉะนั้นจึงมีเครื่องสำอางออกมาวางขายในท้องตลาดเป็นจำนวนมาก หันไปทางไหนก็มีแต่คนขายเครื่องสำอางกันทั้งนั้นเลย เพราะฉะนั้นหากเราได้รู้จักกับสารอันตรายที่อาจถูกผสมลงมาในเครื่องสำอางที่เราใช้ ก็จะทำให้เราปลอดภัยจากสารอันตรายแบบนั้นได้นะ ลองมาดูกันว่าเครื่องสำอางบางอย่างนั้นจะแอบผสมสารอันตรายอะไรมาให้เราใช้กันบ้าง สารไฮโดรควิโนน พบมากในเครื่องสำอางประเภทรักษาฝ้า ซึ่งมักจะทำให้เกิดอาการแพ้ จนทำให้ผิวหนังลอกและสีผิวผิดปกติ สารปรอท เป็นสารที่ส่วนใหญ่มักพบในเครื่องสำอางประเภท ลดสิว ฝ้า กระ ต่างๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดการแพ้อย่างรุนแรงได้ สารตะกั่ว สารอันตรายนี้เมื่อซึมเข้าสู่ผิวหนังของเราแล้วจะทำให้ปวดท้องรุนแรง และอาจมีอาการถ่ายเป็นเลือดร่วมด้วย จนทำให้ร่างกายของเราอ่อนแรงเหมือนเป็นไข้เพราะเม็ดเลือดแดงถูกทำลายอย่างรวดเร็ว พบมากในเครื่องสำอางอประเภทลิปสติกค่ะ สารสเตียรอยด์  หากใช้มากไปจะมีผลเสียต่อร่างกายอย่างมาก อย่างเช่นเลือดออกในกระเพาะอาหาร น้ำตาลในเลือดสูงจนทำให้ร่างกายอ่อนแอ สารมิเนอรัลทัล  มักพบได้ในแป้งฝุ่น ผลร้ายของมันคืออาจจะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งปอด และมะเร็งรังไข่อีกด้วย สารเฮกซ่าคลอโรฟีน  สารเฮกซ่าคลอโรฟีนจะมีผลกระทบต่อระบบประสาทของเรา ทำให้เกิดแผลอักเสบบริเวณผิวหนัง พบมากในเครื่องสำอางประเภทแป้งและสบู่ค่ะ                                                                                                                                                                                         

Read More 8 สารอันตรายในเครื่องสำอางที่ควรระวัง

4-เคล็ดลับเลือกครีมทาหน้าให้ได้ผล

4-เคล็ดลับเลือกครีมทาหน้าให้ได้ผล

4 เคล็ดลับเลือกครีมทาหน้าให้ได้ผล                     เอ…..ทำไมครีมที่เราใช้อยู่เป็นประจำเนี่ยถึงไม่เคยทำให้ผิวของเราดูสวยเปล่งปลั่งเลยนะ ทั้งๆที่ครีมตัวนี้ก็ราคาแพงระดับเคาน์เตอร์แบรนด์แท้ๆ ที่นางแบบหรือดารานักแสดงชื่อดังใช้กัน แต่ทำไมผลลัพธ์ที่ได้ถึงไม่เหมือนเค้ากันนะ? ก่อนอื่นเลยเราต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่าขั้นตอนการทาครีมนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญที่จะละเลยไม่ได้ เพราะถ้าหากเราทาครีมไม่ถูกวิธี ถึงจะเป็นแบรนด์ระดับไฮคลาสก็คงไม่ช่วยอะไร แถมยังอาจจะพาสิวเจ้าปัญหามาสร้างกองทัพกันจนเพลินบนใบหน้าเราได้อีกด้วยค่ะ จะซื้อครีมต้องดูที่อะไรบ้าง? เลือกให้เหมาะกับสภาพอากาศ บ้านเราเป็นเมืองร้อนที่มีสภาพอากาศค่อนข้างร้อนอบอ้าว เพราะฉะนั้นครีมที่เหมาะกับผิวแบบเราๆ จึงควรเป็นครีมประเภทที่ควบคุมความมันและบางเบากว่าครีมทั่วๆ ไป หรือ Oil Free อาจจะเป็นวอเตอร์เบส ลิคควิด หรือแบบเจลเบสก็ได้ ครีมประเภทนี้จะช่วยอุ้มน้ำไม่ทำให้ผิวของเราแห้งตึงอีกด้วยค่ะ และที่สำคัญอย่าลืมเลือกครีมที่ระบุว่า Non-comedogenic ด้วย เพราะมันคือเครื่องการันตีว่าครีมตัวนี้ได้ผ่านการทดสอบว่าสูตรและส่วนผสมนั้นไม่ก่อให้เกิดสิวนั่นเองค่ะ   ดูส่วนผสม ถ้าเป็นไปได้พยายามเลือกครีมที่ปราศจากส่วนผสมของนํ้าหอมจะดีกว่า เพราะน้ำหอมจะไวต่อแสงแดด และในบางครั้งส่วนผสมในนํ้าหอมก็อาจจะมีสารเคมีที่ ที่ทำให้ผิวเราแพ้ได้ง่ายด้วยค่ะ   ครีมได้มาตรฐาน ควรเลือกซื้อครีมที่ได้มีการทดสอบมาตรฐานต่างๆ แล้ว เช่น Nonallergic หรือ Hypoallergenic คือครีมผ่านการทดสอบว่าปลอดภัยจากการแพ้หรือการแพ้ต่ำมาก และผ่านการทดสอบว่าสูตรและส่วนผสมในครีมจะไม่ก่อให้เกิดสิวค่ะ   ก่อนใช้ต้องทดสอบก่อน เมื่อซื้อครีมมาแล้ว ก็อย่าเพิ่งใจร้อนรีบใช้กันนะคะ เพราะว่าครีมบางตัวถึงแม้ว่าจะมีราคาสูงลิบลิ่ว แต่ในบางครั้งส่วนผสมในครีมก็อาจจะไม่ถูกกับหน้าเราก็ได้ค่ะ ลองทดสอบโดยการทาครีมไว้ที่กกหูหรือข้อพับแขนดูก่อน รอดูผลประมาณ 24-48 ชั่วโมง ถ้าผิวบริเวณนั้นยังเป็นปกติก็ถือว่าเราใช้ครีมตัวนี้ได้ค่ะ …

Read More 4-เคล็ดลับเลือกครีมทาหน้าให้ได้ผล

4-เคล็ดลับบำรุงผิวให้ขาวใสอ่อนกว่าวัยได้ไม่ยาก

4-เคล็ดลับบำรุงผิวให้ขาวใสอ่อนกว่าวัยได้ไม่ยาก

4 เคล็ดลับบำรุงผิวให้ขาวใสอ่อนกว่าวัยได้ไม่ยาก เชื่อว่าทุกคนก็คงรู้กันดีอยู่แล้วว่าหากเรามีผิวที่ขาวขึ้น ก็ต้องดูดีขึ้นแน่นอน เพราะใส่เสื้อผ้าอะไรก็ง่าย อยากใส่สีจี๊ดๆ แค่ไหนก็ไม่ต้องกลัวว่าใครจะมองแล้วทำหน้าแปลกๆใส่ ถ่ายรูปออกมาก็ดูดี เพราะฉะนั้นวันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยทำให้ผิวขาวขึ้นมาฝากกันค่ะ ป้องกันผิวจากมลภาวะต่างๆ อย่างแรกที่สำคัญที่สุดในวิธีการทำให้ผิวขาวนั่นก็คือเราต้องรู้จักป้องกันไม่ให้ผิวของเราเสียไปมากกว่าเดิม เพราะถ้าผิวเสียน้อย การที่เราจะทำให้ผิวขาวนั้นย่อมง่ายกว่าผิวเสียมากแน่นอนค่ะ เพราะฉะนั้นถ้าทำได้ ก็พยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดในบ้านเราให้ดี เพราะผิวดำคล้ำเสียส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดจากแสดงทั้งนั้น ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง ในวันที่เราต้องออกแดดมากกว่าปกติ หากว่าทำงานอยู่ในออฟฟิซ ก็อาจใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ต่ำลงมาก็ได้ค่ะ กินอาหารที่มีประโยชน์กับผิว                                                           หากเรากินอาหารที่เข้าไปช่วยบำรุงและซ่อมแซมผิวของเราแล้ว ก็จะทำให้สุขภาพผิวของเราดีขึ้นค่ะ เพราฉะนั้นการทานผักผลไม้นอกจากจะเป็นผลดีต่อสุขภาพแล้ว ยังทำให้ผิวของเราดีขึ้นด้วย โดยเฉพาะผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงๆ อย่างเช่น ฝรั่งหรือมะเขือเทศ ลองสังเกตดูสิคะ คนที่ชอบกินมะเขือเทศบ่อยๆ ผิวของเค้าจะเนียนสวยอมชมพูมากๆ เลยล่ะ ทาครีมบำรุง การทาครีมจะทำให้ผิวหนังของเราได้รับอาหารผิวเข้าไปบำรุงโดยตรง จึงทำให้ผิวพรรณกระจ่างใสได้ค่ะ ออกกำลังกายเป็นประจำ เรารู้กันดีอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายบ่อยๆ นั้นจะช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น สุขภาพผิวจึงดีขึ้นได้ค่ะ  

Read More 4-เคล็ดลับบำรุงผิวให้ขาวใสอ่อนกว่าวัยได้ไม่ยาก